Диеты. Диетические рецепты. Полезная информация о правильном питании.

Раздельное питание

 

Около двадцати лет назад на Западе получили распространение концепции раздельного питания, и такая мода на этот стиль еды никогда полностью не уходила. Однако стоит ли придерживаться этих правил в наше время?

Мясо, яйца, рыба, сыр и прочая животная пища являются основным источником поступления белка и животных жиров для организма человека. Таким образом, с рыбой и яйцами мы получаем значительную часть необходимой энергии, а также главные “стройматериалы” для нашего здоровья.

Кроме того, сыр играет одну из ключевых ролей в обеспечении организма человека витамином А. Также любая другая животная пища содержит в себе необходимые всем жирорастворимые аминокислоты и некоторые минеральные вещества. С точки зрения основ раздельного питания, животные продукты хорошо совместимы между собой, а также с сырыми овощами – но несовместимы с углеводами и клетчаткой.

Другая группа – это хлеб, кондитерские, мучные изделия, крупы и картофель. Они поставляют в организм крахмал, то есть важный источник энергии. В отличие от аминокислот и жиров, крахмал гораздо легче переваривается в организме, а получаемая в процессе его  расщеплении глюкоза – главный доступный источник энергии для мозга.

совместима с овощами, но не с другими продуктами.

Другая важная группа – фрукты. Они ценны содержащимися в них витаминами и микроэлементами.

 

Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Диета для похудения, лишний вес, похудеть кг, похудение эффективный. Меню каждый день, правильный питание, похудение меню.
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*


$49.90
End Date: Tuesday Jun-18-2019 6:02:26 PDT
Buy It Now for only: $49.90
|
Dinnerware Set 16 Piece Dinner Ware Square Sets Kitchen Plates Dishes Mugs Bowls


$61.20
End Date: Tuesday Jul-16-2019 6:59:57 PDT
Buy It Now for only: $61.20
|
The Pioneer Woman Heritage Floral 12-Piece Dinnerware Set


$65.57
End Date: Tuesday Jun-18-2019 6:02:26 PDT
Buy It Now for only: $65.57
|
Dinnerware Set 16 Piece Dinner Ware Square Sets Kitchen Plates Dishes Mugs Bowls


$109.99
End Date: Sunday Jun-30-2019 5:38:11 PDT
Buy It Now for only: $109.99
|
Square Dinnerware Set For 8 85Pcs Stoneware Kitchen 32Pc Plates Bowls Dishes Mug


$65.57
End Date: Tuesday Jun-18-2019 6:02:26 PDT
Buy It Now for only: $65.57
|
Dinnerware Set 16 Piece Dinner Ware Square Sets Kitchen Plates Dishes Mugs Bowls


$20.50
End Date: Thursday Jul-4-2019 13:04:23 PDT
Buy It Now for only: $20.50
|
12Pc Almira Melamine Dinnerware Plates Bowls Dishes Dinner Kitchen 4Set Assorted


$70.59
End Date: Tuesday Jun-18-2019 6:02:26 PDT
Buy It Now for only: $70.59
|
Dinnerware Set 16 Piece Dinner Ware Square Sets Kitchen Plates Dishes Mugs Bowls


$60.57
End Date: Tuesday Jun-18-2019 6:02:26 PDT
Buy It Now for only: $60.57
|
Search Results from «Озон» Кулинария. Напитки
2007 Copyright © CooksMeal.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Традиционные рецепты домашних (народных) блюд. Диеты. Продукты питания. Услуги компаний. Продажа продуктов питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров.
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика Яндекс цитирования