Диеты. Диетические рецепты. Полезная информация о правильном питании.

Ваша кожа подскажет, какие продукты можно употреблять в пищу

 

Как известно, все проблемы, которые происходят в нашем организме, в первую очередь, влияют на состояние нашей кожи. Сухость, пигментные пятна, ранние морщины или излишняя жирность кожи - все это внешние проявления внутренних проблем. Давайте подробно разберем некоторые из них.

1. Если ваша кожа имеет тусклый цвет и не выглядит здоровой

Тусклый цвет и вялость кожи говорят о нехватки витаминов группы В. Основными источниками витамина В2, который так необходим нашей коже, являются молоко и молочные продукты, яичный желток, постное мясо, печень, дрожжи.

 

Конечно же, к этому числу продуктов относятся листовые овощи, рыба и цельные зерновые. Витамин В12 также влияет на состояние кожи. Он содержится в говядине, яйцах, молочных продуктах, сыре, орехах, моллюсках, не забудьте про бобы, горох и чечевицу.

2. Если кожа теряет упругость

Кожа теряет эластичность и упругость, если в вашем рационе не хватает морепродуктов. Цинк, при взаимодействии с витамином А, влияет на процессы синтеза коллагена и эластина. Его источники - грибы, тыквенные семечки, морепродукты, капуста, брокколи, помидоры, лесные орехи, проросшая пшеница и т.д.

Помните, даже придерживаясь диеты, важно соблюдать баланс!

 

 

Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Диета для похудения, лишний вес, похудеть кг, похудение эффективный. Меню каждый день, правильный питание, похудение меню.
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*


$88.00
End Date: Wednesday Jul-24-2019 1:57:07 PDT
Buy It Now for only: $88.00
|
Lenox Butterfly Meadow 28-piece Dinnerware Set Brand New


$60.96
End Date: Monday Jul-15-2019 8:58:38 PDT
Buy It Now for only: $60.96
|
The Pioneer Woman Timeless Floral & Retro Dot 12-Piece Dinnerware Service Set


$20.50
End Date: Thursday Jul-4-2019 13:04:23 PDT
Buy It Now for only: $20.50
|
12Pc Almira Melamine Dinnerware Plates Bowls Dishes Dinner Kitchen 4Set Assorted


$29.78
End Date: Thursday Jul-18-2019 9:42:52 PDT
Buy It Now for only: $29.78
|
Dinnerware Set 12 Pcs Modern Square Thick Clear Glass Dinner Plates Bowls Dishes


$64.88
End Date: Thursday Jul-4-2019 23:30:23 PDT
Buy It Now for only: $64.88
|
Corelle Impressions Watercolors 16-Piece Dinnerware Set - Free Shipping


$67.32
End Date: Sunday Jun-30-2019 8:18:13 PDT
Buy It Now for only: $67.32
|
Gibson Home Regalia 46-Piece Dinnerware and Serveware Set, Service For 6 Person


$99.99
End Date: Sunday Jun-30-2019 5:38:11 PDT
Buy It Now for only: $99.99
|
Square Dinnerware Set For 8 85Pcs Stoneware Kitchen 32Pc Plates Bowls Dishes Mug


$33.69
End Date: Friday Jul-5-2019 16:17:38 PDT
Buy It Now for only: $33.69
|
Search Results from «Озон» Кулинария. Напитки
2007 Copyright © CooksMeal.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Традиционные рецепты домашних (народных) блюд. Диеты. Продукты питания. Услуги компаний. Продажа продуктов питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров.
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика Яндекс цитирования